Bulan Suci Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah. Yang datang hanya 1 tahun sekali saja. Bulan ini banyak ditunggu-tunggu oleh banyak orang. Pada bulan ini pahala kita digandakan sebanyak 10x lipat. Dan dari itu KAN Jabung Syariah Jatim memanfaatkan bulan suci Ramadhan ini untuk melakukan hal-hal yang bermanfaat. Salah satu kegiatan bermanfaat yang sudah dilakukan KAN Jabung Syariah Jatim pada bulan ini adalah Gerakan Wakaf Al-Qur’an 2021/1442 H. Gerakan Wakaf Al-Qur’an ini dilakukan oleh Baitul Maal Al-Hijrah KAN Jabung Syariah Jatim dengan tujuan untuk mendukung kegiatan tadarusan Al-Qur’an terutama pada bulan suci Ramadhan. Kegiatan distribusi Al-Qur’an ini dilaksanakan pada tanggal 6 – 15 April 2021 dengan sasaran Masjid dan Musholla di Kecamatan Jabung, Kabupaten Malang , Jawa Timur. Total Al-Qur’an yang didistribusikan sebanyak 236 Al-Qur’an dengan jumlah 27 Masjid dan 36 Musholla. Alhamdulillah kegiatan ini berjalan dengan lancar dan semua masyarakat antusias dengan kegiatan ini dan dengan senang hati untuk berdonasi dalam kegiatan Gerakan Wakaf Al-Qur’an ini. Biaya donasi per 1 Al-Qur’an sebesar Rp 95.000,. Untuk pembayarannya bisa dilakukan melalui transfer ke Bank BSI (Bank Syariah Indonesia) dan Bank Mandiri Syariah dengan nomer rekening 7776636333 a/n KAN Jabung – Baitul Maal Al-Hijrah dengan menyertakan bukti Tf by WA. Harapan dengan diadakannya kegiatan ini agar para donasi bisa mendapatkan berkah dengan mendukung berjalannya kegiatan ini, Dan juga penerima donasi Al-Qur’an ini bisa tetap istiqamah membaca Al-Qur’an dan menerapkan ajaran Agama Islam yang sudah tertuang di dalam Al-Qur’an. Besar harapan kami agar setiap tahun kegiatan yang telah dilakukan oleh Baitul Maal Al-Hijrah KAN Jabung Syariah Jatim ini bisa terus dilaksanakan setiap tahunnya. Info Wakaf : Jl. Suropati No. 4-6, Jabung, Malang.(0341) 791227 Contact Person :Saiful Muslim : 081 249 890 515 Puput Nurul H : 085 742 646 597 Instagram : @kanjabungsyariah
RAMADHAN MENCARI BERKAH BERSAMA BAITUL MAAL AL HIJRAH KAN JABUNG SYARIAH JATIM
(Sabtu, 10 April 2021. 08.30-11.30) Pagi hari ini cuaca terlihat cerah dan bersahabat. Walaupun dalam kondisi sedang berpuasa namun tetap tak melunturkan semangat dan niat beberapa anggota Baitul Maal Al-Hijrah KAN Jabung Syariah Jatim melakukan kegiatan Gerakan Bersih di tiga Masjid di Kecamatan Jabung, yaitu di Masjid Darussalam Slamparejo, Masjid Asy Syuro Kemiri dan Masjid Baitur Rohman Busu. Kegiatan ini dilaksanakan dalam rangka menyambut bulan Suci Ramadhan dan bertujuan untuk memberikan kenyamanan kepada masyarakat saat melaksanakan ibadah pada bulan suci Ramadhan. Kegiatan ini dilakukan oleh Baitul Maal Al-Hijrah KAN Jabung Syariah Jatim. Pada kegiatan ini juga dilaksanakan proses penyerahan vacum cleaner kepada Takmir Masjid Asy Syuro dan Masjid Baitur Rohman. Dan juga dilakukan penyerahan Mukena pada Masjid Darussalam Slamparejo. Para anggota Baitul Maal Al-Hijrah melakukan kegiatan ini dengan senang hati dan berharap kegiatan ini mencapai tujuan awal dilaksanakannya kegiatan ini. Besar harapan kami semoga semua masyarakat selalu menjaga kebersihan Masjid sebagai tempat ibadah agar semua yang beribadah di Masjid tersebut merasa nyaman dan khusyuk saat beribadah kepada ALLAH SWT.
Lezat Tapi Sehat!!
Resep Soto Betawi Susu Soto Betawi merupakan makanan khas Masyarakat Betawi Jakarta. Soto asli ibu kota ini terkenal dengan isian soto tersebut yaitu jeroan, yang terkadang disertakan juga mata dan torpedo, ditambah dengan kuahnya yang kental dan perpaduan yang pas dari santan dan susu. Soto Betawi sangat pas dinikmati bersama perasaan jeruk limau dan emping. Bahan-bahannya: 500 gram daging sapi 200-300 ml susu segar 1,5 liter air 3 lembar daun salam 3 lembar daun jeruk 1 batang serai 3 iris lengkuas 2 butir kapulaga 1 buah bunga lawang 2 butir cengkeh 1 ruas kayu manis Bumbu halus: 3 butir kemiri, sangrai 2 sdt ketumbar 2 butir kapulaga 2 siung bawang merah 1 bonggol bawang putih Secukupnya garam dan lada Cara membuatnya: Rebus daging dalam potongan besar hingga cukup matang, buang busa airnya, ambil dagingnya, potong kecil-kecil. Sisihkan kaldunya. Masukkan kembali potongan daging yg sudah diiris kecil ke dalam kaldu, masak dengan api kecil. Tumis bumbu yg sudah dihaluskan sampai harum, masukkan daun salam, serai, daun jeruk dan lengkuas, tumis kembali hingga layu dan harum. Masukkan bumbu yg sudah ditumis ke dalam kuah daging. Masak hingga daging lunak. Tambah garam, masukkan susu, masak dengan api kecil dan diaduk supaya tidak pecah. Sajikan dengan irisan tomat, bawang goreng, seledri dan emping.
Yuk Mulai Sekarang Rajin Minum Ini…
Manfaat Yogurt Bagi Kesehatan Tubuh Yogurtmerupakan minuman susu yang terbuat dari fermentasi bakteri. Yogurt kini menjadi minuman populer di berbagai belahan dunia. Selain rasanya yang lezat, yogurt terkenal mampu menjaga kesehatan saluran pencernaan. Tak hanya itu, yogurt mampu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit secara menyeluruh, termasuk mencerahkan kulit menjadi lebih berkilau atau glowing.Yogurt tergolong sebagai makanan yang mengandung probiotik tinggi. Kandungan itu bermanfaat bagi kesehatan tubuh, khususnya untuk sistem pencernaan usus dan lambung. Kanjabung juga memproduksi yogurt yang sehat Manfaat yoghurt bagi kesehatan didapatkan dari probiotik, vitamin dan mineral, yang terkandung di dalamnya, yaitu : Membantu gangguan pencernaan Karena mengandung probiotik yang baik bagi pencernaan, maka yoghurt dipercaya dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan. Bakteri baik sebenarnya sudah terdapat dalam sistem pencernaan manusia. Mengonsumsi yoghurt diduga akan membuat perubahan positif pada bakteri baik dalam usus. Alhasil, masalah seperti konstipasi, diare, radang usus, dan intoleransi terhadap laktosa bisa diatasi. Namun, deretan manfaat yoghurt tersebut masih membutuhkan lebih banyak penelitian untuk membuktikannya. Mencegah osteoporosis Manfaat yoghurt lainnya adalah untuk mencegah osteoporosis. Sebagaimana kita tahu, yoghurt memiliki kandungan kalsium dan vitamin D. Nutrisi tersebut adalah mikronutrien yang berperan penting dalam pertumbuhan tulang. Penelitian juga menunjukkan bahwa lansia yang rutin mengonsumsi yoghurt memiliki kepadatan dan kekuatan tulang yang lebih baik daripada mereka yang tidak. Memperkuat sistem kekebalan tubuh Yoghurt diklaim mampu memelihara kesehatan dengan cara memperkuat sistem kekebalan tubuh. Efek ini didapat dari kandungan magnesium, selenium dan zinc di dalam yoghurt yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Yoghurt juga dikatakan bisa membuat tubuh lebih kebal terhadap infeksi dan mempercepat penyembuhan ketika sakit, terutama karena infeksi virus flu. Namun ini semua masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut. Menunda lapar Manfaat yoghurt, khususnya dalam menjaga berat badan, adalah mampu membuat perut terasa kenyang untuk waktu yang lebih lama. Mengonsumsi yoghurt dapat menunda lapar lebih lama dibandingkan camilan lain. Karena itu, yoghurt bisa menjadi salah satu pilihan makanan yang baik untuk yang sedang diet atau ingin mengonsumsi snack sehat. Melihat beberapa manfaat yoghurt yang mungkin bisa diperoleh dan minimnya efek samping yang ditimbulkan, memasukkan yoghurt dalam daftar menu harian yang patut untuk dipertimbangkan.Yoghurt bisa dikonsumsi siapa saja karena dinilai aman, terutama bagi orang dewasa yang memiliki kondisi kesehatan baik. Yoghurt juga boleh diberikan kepada bayi ketika ia sudah bisa mengonsumsi MPASI atau ketika usianya sudah 6 bulan. Meski demikian, bagi orang yang memiliki masalah kesehatan tertentu, seperti intoleransi laktosa dan alergi susu, sebaiknya tidak mengonsumsi yoghurt.
Minuman Wajib di Bulan Puasa!!
Susu Murni Kurma Di bulan Ramadhan ini buah kurma banyak dicari dan dikonsumsi oleh banyak orang khususnya umat muslim yang sedang menjalankan ibadah puasa, selain rasanya yang manis, kurma juga memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi. Adapun beberapa manfaat kurma, antara lain : Berikut beberapa manfaat susu kurma yang bisa nikmati: 1. Jantung sehat Kurma dapat mengurangi jumlah kolesterol dalam darah dan mengatasi penyumbatan yang terjadi di arteri. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan kalium dalam kurma terbukti efektif melawan penyakit jantung. 2. Booster ASI Selain enak dan kenyal, kurma yang diolah menjadi susu dapat memberikan manfaat sebagai booster ASI. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kurma yang ditambahkan sebagai suplemen pada diet ibu menyusui dapat meningkatkan produksi ASI, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan ibu secara keseluruhan.Beberapa kandungan pada kurma seperti tryptophan, diyakini dapat menghasilkan serotonin yang merupakan hormon kebahagiaan. Kondisi tersebut dapat membuat ibu lebih tenang dan jauh dari stres.Selain itu serotonin juga dapat mencegah turunnya kadar prolaktin yang diperlukan untuk produksi susu ibu. Kondisi ibu yang jauh dari stres dan memiliki kadar prolaktin yang tinggi, dapat membuat produksi ASI meningkat dan volume ASI pun semakin banyak. 3. Mengobati sembelit Susu kurma diyakini dapat mengatasi sembelit. Untuk menikmati manfaat ini, campurkan 5-6 kurma ke dalam 500 ml susu. Masak campuran ini dan biarkan hingga dingin. Minumlah dengan perut kosong di pagi hari.Serat dalam susu kurma dipercaya dapat mencegah sembelit. Serat akan menyisakan air dalam sistem pencernaan yang membuat kotoran menjadi lebih lembut dan lebih mudah untuk dikeluarkan. 4. Tulang yang kuat Susu dikenal baik untuk tulang karena kaya akan kalsium. Dengan mencampurnya dengan kurma, nutrisi yang didapatkan tentunya akan semakin baik bagi tulang.Kurma juga tinggi akan kalsium, selenium, tembaga, dan magnesium. Bukan hanya memperkuat tulang, nutrisi ini juga penting untuk menjaga kekuatan gigi dan mencegah osteoporosis. 5. Mengobati anemia Anemia atau kekurangan sel darah merah membuat jaringan tubuh tidak mendapatkan oksigen yang cukup. Susu kurma dipercaya dapat mengatasi kondisi ini karena kurma kaya akan zat besi yang dapat meningkatkan pertumbuhan sel darah merah dan sirkulasi darah dalam tubuh. 6. Meningkatkan fungsi seksual Manfaat susu kurma lainnya adalah dapat menyembuhkan gangguan seksual. Kurma kaya akan asam amino yang diyakini dapat meningkatkan fungsi seksual.Buah ini juga dikenal sebagai afrodisiak alami yang dapat merangsang daya seksual seseorang. Padanan kurma dan susu membuatnya kaya akan flavonoid yang dapat meningkatkan jumlah dan kualitas sperma. 7. Menjaga kesehatan sistem saraf Kombinasi kurma dengan susu dipercaya mampu menjaga kesehatan sistem saraf . Kurma kaya akan vitamin B, kalium, dan natrium, yang merupakan nutrisi penting untuk menjaga kesehatan sistem saraf. 8. Kulit sehat Meminum susu kurma adalah cara alami untuk membuat kulit halus dan bercahaya. Kandungan vitamin C dan D di dalamnya memiliki sifat antioksidan yang dapat melindungi kulit terhadap radiasi ultraviolet. Nutrisi tersebut juga bisa mencegah penyakit kulit, seperti eksim, psoriasis, dan kulit kering.Di samping itu, kurma mengandung fitohormon yang dapat memberikan efek antipenuaan secara signifikan. Buah asal Timur Tengah ini juga dikenal bisa mencegah pertumbuhan melanin (pigmen yang memberi warna pada tubuh) di dalam tubuh sehingga dapat membuat kulit lebih cerah. 9. Menjaga kesehatan otak Suatu studi yang dilakukan pada binatang percobaan menemukan bahwa kurma dapat mengurangi aktivitas protein beta-amyloid, yang dapat mengurangi kerja otak karena membentuk plak di otak. Meskipun telah terbukti pada hewan, hingga kini belum ada penelitian pada manusia. 10. Membantu ibu hamil melahirkan normal Jika wanita tengah hamil dan menginginkan proses kelahiran yang normal, mungkin akan direkomendasikan untuk mengonsumsi susu kurma ini. Pasalnya, beberapa penelitian telah membuktikan kurma dapat mengurangi kebutuhan induksi pada persalinan. Berikut resep susu kurma yang enak dan cocok untuk dijadikan minuman saat buka puasa maupun saat sahur karena memiliki banyak maanfaat dan khasiatnya. Resep Susu Murni Kurma Bahan-bahan 250 gr Kurma 500 ml Air Matang 1 liter Susu Murni Matang Langkah Buang biji kurma kemudian rendam dengan air matang. Simpan di dalam kulkas semalaman. Blender kurma dengan air yang sudah disimpan semalaman sampai benar-benar lembut biar tidak perlu disaring. Campurkan jus kurma dengan susu murni yang sudah matang. Aduk rata. Jika suka dingin bisa tambahkan es batu atau simpan kembali ke dalam kulkas sampai dingin.
Maniss.. Cocok Buat Takjil..
Bolu Kukus Gula Merah Bolu kukus adalah camilan tradisional Indonesia berupa cupcake bolu kukus .Namun, istilah “bolu kukus” biasanya merujuk pada jenis kue mangkuk yang sebagian besar hanya menggunakan tepung terigu (tanpa tepung beras dan tapioka) dengan gula , telur, susu, soda, dan juga menggunakan vanili biasa. , penyedap rasa coklat , pandan atau stoberi , diperoleh dari sari penyedap makanan . Kue ini menggunakan telur kocok dan soda sebagai pengelmusi, jenis soda adalah air lemon sparkling, biasanya Sprite . Bolu kukus dianggap sebagai jenis kue bolu, yang mencakup berbagai kue bolu , kue mangkuk, dan kue tart. Istilah bolu berasal dari bahasa portugis bolo untuk menggambarkan kue bolu . Dengan demikian teksturnya lembut dan mengembang seperti kue tart atau sifon. Sesuai dengan namanya, bolu kukus adalah kue tart kukus dan bukan cupcake yang biasa dipanggang, dan biasanya alas bolu kukus ditutup dengan wadah kertas bergelombang, seperti halnya kue mangkuk pada umumnya. Bolu kukus banyak varian rasa dan dimodifikasi dengan bahan-bahan lain sesuai selera, seperti bolu kukus gula merah, bolu kukus yang biasanya hanya menggunakan gula putih diganti dengan gula merah yang dapat menambah aroma dan rasa yang khas. Berikut Resep Bolu Gula Merah, yang bisa dicoba. Resep Bolu Kukus Gula Merah Bahan-bahan Bahan cairan 200 ml air 200 gr gula merah 3 helai daun pandan 1/4 sdt garam Sedikit vanilli Bahan adonan 2 btr kuning telor 50 gr gula pasir 1/4 sdt BP 1/2 sdt soda kue Sedikit vanilli 250 gr tepung low pro 100 ml minyak sayur Langkah Masak bahan cairan, sampai mendidih, angkat dan saring, sisihkan suhu ruangan Mixer kuning telor+gula pasir+BP+soda kue+vanilli, dengan high speed sampai pucat & mengembang Kecilkan mixer… Masukkan bahan cair selang selling dengan terigu sampai habis dan tercampur rata, matikkan mixer Lalu masukkan minyak say ur, aduk balik dengan spatula sampai rata Sebelum nya panaskan kukus an dengan api besar, alasi tutup nya dengan serbet, tunggu sampai beruap2.. Siapkan cetakan bolu kukus, lalu isi 3/4 cetakan, dan kukus, selama 20 menit Setelah matang, merekah.. Empuk, lembut dan wangi Note : aduk adonan sampai gelembung2 udara nya hilang, saat akan di masukkan dlm cetakan.
Dasar Hukum Koperasi Syariah di Indonesia
KAN Jabung| Apakah Anda pernah bertanya-tanya tentang nilai-nilai koperasi syariah dan dasar hukumnya? Sebagai jenis koperasi yang legal di Indonesia, dasar hukum koperasi syariah termaktub jelas dalam undang-undang. Selain itu, lembaga ini juga beroperasi berdasarkan kerangka hukum Islam yakni Al Quran dan Assunnah. Hadirnya koperasi Syariah sebagai organisasi yang relatif baru menimbulkan tantangan besar. Para pakar Syariah dan akuntansi harus mencari dasar bagi penerapan dan pengembangan standar akuntansi dan koperasi Syariah yang berbeda dengan koperasi konvensional. Mari kita simak secara seksama! Perjalanan Penentuan Landasan Hukum Koperasi Syariah Mulanya, dasar hukum koperasi syariah di Indonesia tidak memiliki perbedaan dengan koperasi konvensional yaitu Undang-undang No. 25 Tahun 1992 tentang Perkoperasian. Namun saat ini masalah koperasi syariah diatur khusus melalui perundang-undangan tersendiri. Koperasi syariah di Indonesia mulai berkembang sejak tahun 1990-an seiring dengan munculnya lembaga keuangan syariah lainnya seperti bank syariah dan asuransi syariah. Salah satu cikal bakal koperasi syariah adalah Baitul Maal wa Tamwil (BMT) yang berfungsi sebagai lembaga zakat dan lembaga keuangan syariah. BMT awalnya didirikan oleh para ulama, aktivis, dan pengusaha Muslim yang ingin memberikan alternatif bagi masyarakat yang tidak ingin bertransaksi dengan sistem bunga. Pada tahun 2004, pemerintah mengeluarkan Keputusan Menteri Negara Koperasi dan Usaha Kecil dan Menengah Nomor 91/Kep/M.KUKM/IX/2004 tentang Petunjuk Pelaksanaan Kegiatan Usaha Koperasi Jasa Keuangan Syariah. Keputusan ini memberikan landasan hukum bagi koperasi syariah untuk beroperasi secara resmi di Indonesia. Dalam keputusan ini, koperasi syariah disebut dengan istilah Koperasi Simpan Pinjam Syariah (KSPS). Pada tahun 2015, pemerintah mengeluarkan Peraturan Menteri Koperasi dan Usaha Kecil Menengah Nomor 16/Per/M.KUKM/IX/2015 tentang Pedoman Umum Pengelolaan Koperasi Simpan Pinjam dan Pembiayaan Syariah (KSPPS). Peraturan ini mengatur lebih lanjut tentang definisi, tujuan, prinsip, kegiatan usaha, pengawasan, dan sanksi bagi koperasi syariah. Dalam peraturan ini, koperasi syariah disebut dengan istilah KSPPS. Menjadi sangat penting siapapun agar memahami aturan ini jika ingin tahu cara mendirikan koperasi syariah. Dasar Hukum Koperasi Syariah Dasar hukum koperasi syariah di Indonesia dapat dibagi menjadi dua, yaitu dasar hukum Islam dan dasar hukum nasional. Dasar Hukum Islam Prinsip-prinsip ekonomi islam terdapat dalam koperasi syariah. Dasar hukum koperasi syariah dalam Al-Qur’an dan hadis mengandung prinsip-prinsip tolong menolong (ta’awun) dan saling menguatkan (takaful). Beberapa ayat Al-Qur’an yang menjadi landasan koperasi syariah antara lain: “Dan tolong-menolonglah kamu dalam (mengerjakan) kebajikan dan takwa, dan jangan tolong-menolong dalam berbuat dosa dan pelanggaran.” QS. Al-Maidah [5]: 2 “Dan orang-orang yang bermukim di negeri itu serta beriman sebelum mereka datang, mereka mencintai orang-orang yang hijrah kepada mereka, mereka tidak menaruh hasrat dalam hati mereka terhadap apa-apa yang diberikan kepada orang-orang muhajirin itu, mereka mengutamakan (orang-orang muhajirin) atas diri mereka sendiri, sekalipun mereka dalam kesempitan.” QS. Al-Hasyr [59]: 9 “Dan orang-orang yang beriman, lelaki dan perempuan, sebahagian mereka (adalah) menjadi penolong bagi sebahagian yang lain. Mereka menyuruh (mengerjakan) yang ma’ruf, mencegah dari yang munkar, mendirikan shalat, menunaikan zakat dan mereka taat kepada Allah dan Rasul-Nya.” QS. At-Taubah [9]: 71 Beberapa hadis yang menjadi landasan koperasi syariah antara lain: Dari Anas bin Malik ra., Rasulullah SAW bersabda: “Tidaklah sempurna iman salah seorang dari kamu sehingga ia mencintai saudaranya sebagaimana ia mencintai dirinya sendiri.” (HR. Bukhari dan Muslim) Dari Abu Hurairah ra., Rasulullah SAW bersabda: “Barangsiapa yang menghilangkan kesusahan seorang muslim di dunia, maka Allah akan menghilangkan kesusahannya di hari kiamat. Barangsiapa yang menutupi aib seorang muslim, maka Allah akan menutupi aibnya di hari kiamat. Barangsiapa yang menolong saudaranya yang sedang kesulitan, maka Allah akan menolongnya di dunia dan akhirat.” (HR. Muslim) Dari Abu Musa ra., Rasulullah SAW bersabda: “Perumpamaan orang-orang yang beriman dalam hal saling mencintai, saling menyayangi, dan saling mengasihi adalah seperti satu tubuh. Apabila salah satu anggota tubuh sakit, maka seluruh tubuh akan merasakan demam dan susah tidur.” (HR. Bukhari dan Muslim) Dasar Hukum Koperasi Syariah dalam Undang-undang Dasar hukum nasional koperasi syariah adalah Pancasila dan UUD 1945 yang mengandung nilai-nilai keadilan sosial bagi seluruh rakyat Indonesia. Selain itu, terdapat beberapa undang-undang koperasi syariah, antara lain: Kesimpulan Koperasi syariah adalah lembaga keuangan syariah yang bergerak di bidang simpan pinjam dan pembiayaan berdasarkan prinsip-prinsip syariah. Koperasi syariah juga berperan sebagai penyalur zakat, infak, sedekah, dan wakaf bagi anggota dan masyarakat. Koperasi syariah memiliki dasar hukum Islam dan nasional yang mengandung nilai-nilai tolong menolong, saling menguatkan, dan keadilan sosial.
Awas… Gagal Diet!!!
SUSU UNTUK DIET Diet adalah sebuah metode yang mengatur asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh guna mencapai atau menjaga berat badan yang terkontrol. Perlu diketahui, pengertian diet bagi setiap orang berbeda-beda karena setiap orang memiliki tujuan masing-masing dalam melakukan diet. Pada beberapa kasus, ada orang yang menjalani diet demi menjaga kesehatan tubuhnya, akan tetapi ada juga orang yang menjalankan diet karena menderita penyakit tertentu, dan ada juga mereka yang melakukan diet karena memang berat badannya sudah berlebihan. Diet yang dilakukan untuk menjaga kesehatan biasanya dilakukan oleh penderita diabetes, darah tinggi, ginjal, jantung, asam urat, dan penderita penyakit lainnya yang diharuskan melakukan diet. Selain itu, diet juga biasanya dilakukan oleh ibu hamil dan ibu menyusui. Sedangkan, diet yang dilakukan bertujuan untuk mendapatkan berat badan ideal, mempunyai perbedaan cara dalam menurunkan berat badan bagi yang kelebihan berat badan (obesitas) dan menaikkan berat badan bagi yang kurang atau belum mancapai berat ideal. Diet juga biasa dilakukan oleh para atlet, biasanya mereka mengikuti diet untuk menjaga berat badan sekaligus untuk menjaga bentut otot. Bagi mereka yang mempunyai berat badan yang ideal tetapi mudah sekali mengalami kenaikan berat badan biasanya akan melakukan diet untuk menjaga berat badan mereka supaya tetap stabil. Diet karbo adalah pengaturan pola makan dengan membatasi asupan makanan yang mengandung karbohidrat, agar tercapai berat badan yang ideal. Beberapa makanan yang dihindari dalam diet karbo adalah nasi, roti, gula, kentang, tepung terigu, pasta, mie, dan jenis makanan lain yang tinggi karbohidrat. Susu sapi adalah minuman yang mengandung lemak dan protein. Oleh karena itu, susu sapi boleh saja dikonsumsi saat melakukan diet karbo. Tetapi, apabila membeli susu sapi dalam kemasan, sebaiknya perhatikan kandungan gizinya dengan teliti. Terkadang, ada beberapa merek yang mengandung kadar gula yang cukup tinggi, dimana hal tersebut tidak disarankan dalam diet karbo. Susu sapi dipercaya banyak orang sebagai minuman bernutrisi tinggi karena kandungnan protein, kalsium, vitamin dan berbagai mineral menyehatkan di dalamnya. Namun, susu sapi juga kaya akan lemak yang dipercaya banyak orang bisa menambah berat badan. Itu sebabnya, banyak orang menghindari minuman bernutrisi tersebut karena tak ingin mengalami obesitas. Nutrisi susu sapi yang banyak dijual di toko biasanya memiliki prosentase lemak yang berbeda. Biasanya, dalam setiap 240 mililiter susu sapi murni juga mengandung 150 kalori dengan presentasi lemak 8 gram. Untuk susu rendah lemak, kandungan kalori biasanya mencapai 125 hingga 100 kalori dengan kadar lemak lima hingga 2,5 gram. Sementara itu, dalam setiap 240 mililiter susu skim hanya mengandung 80 kalori dengan kadar lemak nol hingga satu gram saja. Susu sapi juga kaya akan kalsium dan vitamin D yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang dan Kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kandungan vitamin A yang tinggi juga membuat susu sapi bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Dua protein utama dalam susu sapi, yakni whey dan kasein, juga terbukti membantu mengurangi tekanan darah dan kolesterol. Penelitian juga menunjukkan minum susu setelah berolahraga dapat membantu membangun otot tanpa lemak dan meingkatkan komposisi tubuh. Benarkah minum susu menambah berat badan? Melansir Healthline, susu kaya akan kalori, protein, lemak dan berbagai nutrisi yang bisa meningkatkan berat badan. Manfaat ini sangat cocok untuk para atlet dan binaragawan yang perlu menambah otot. Mereka yang memiliki berat badan terlalu rendah juga bisa mengonsumsi susu untuk mendapatkan tubuh ideal. Peningkatan berat badan terjadi karena jumlah kalori yang kita konsumsi lebih banyak daripada kalori yang kita bakar. Jika ingin menambah berat badan, kita juga harus mengonsumsi kalori ekstra dari makanan bergizi. Susu bisa menjadi pilihan bernutrisi untuk menambah berat badan. Semua jenis susu sapi kecuali susu skim, mengandung lemak jenuh yang tinggi. Itu sebabnya, minuman ini bermanfaat bagi mereka yang ingin menambah berat badan. Susu untuk menurunkan berat badan. Jika kita ingin menurunkan berat badan, kita bisa memilih susu sapi rendah lemak atau susu skim. Jenis susu tersebut mengandung kalori dan lemak yang lebih sedikit daripada susu murni sehingga tidak akan menyebabkan kenaikan berat badan. Selain mengonsumsi susu sapi, kita juga bisa mengonsumsi susu kedelai sebagai alternatif. Kedelai telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dan dapat membantu mencegah risiko penyakit jantung dan kanker tertentu. Susu kedelai juga mengandung lemak jenuh yang lebih rendah dibandingkan produk susu lainnya.
Jangan Sembarangan Minum Susu!!!
Beragam Efek Susu Murni Susu murni sangat baik untuk kesehatan. Susu murni merupakan susu yang belum melalui banyak pengolahan. Susu murni biasanya dipanaskan pada suhu 70 derajat Celsius. Pemanasan ini dilakukan agar bakteri yang terkandung di dalam susu hilang atau mati, disampig itu susu sapi murni juga memiliki berberapa efek baik maupun baik jika kita mengonsumsi susu. Beberapa Efek Jika Kita Mengonsumsi Susu Murni, Antara Lain : Menjaga kondisi otot Susu murni mengandung protein dengan kualitas yang baik dan sumber energi dalam bentuk lemak jenuh. Lemak jenuh dapat mencegah penguraian massa otot, sedangkan protein yang terkandung di dalam susu murni dapat meingkatkan pertumbuhan massa otot dan membantu dalam memperbaiki otot. Mengendalikan berat badan Menurut penelitian, kandungan lemak dan kalori yang ada di dalam susu murni dapat membantu dalam mengontrol berat badan. Dengan begitu, bisa mengurangi resiko terjadinya obesitas. Meski begitu, sampai saat ini penelitian masih terus dilakukan untuk membuktikkan efektivitas susu murni terhadap penurunan dan peningkatan berat badan. Mengurangi resiko sindrom metabolik Menurut penelitian, susu murni bisa membantu mengurangi resiko sindrom metabolik, seperti obesitas, resistensi, insulin, kadar kolesterol baik atau HDL (high density lipoprotein) yang rendah dan kadar trigliserida tinggi. Sehingga bermanfaat menurunkan resiko mengalami diabetes dan gangguan jantung. Selain manfaat-manfaat di atas, susu murni juga diyakini bisa membantu meningkatkan kesuburan. Meski memiliki efek positif, susu murni justru akan berdampak negatif bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. Salah satu efek negatifnya adalah meningkatkan kolesterol jahat atau LDL (low density lipoprotein) dalam tubuh. Hal ini terjadi karena susu murni mengandung lebih banyak lemak, dibandingkan dengan susu skim atau susu rendah lemak. Selain itu, susu murni yang dikonsumsi secara berlebihan juga bisa menyebabkan fungsi ginjal terganggu. Jika Anda mengalami gangguan ginjal, sebaiknya hindari mengonsumsi susu secara berlebihan untuk membatasi kandungan kalium di dalam tubuh, sehingga gangguan pada ginjal tidak bertambah parah. Setelah mengetahui efek baik dan efek buruk ketika mengonsumsi susu, hendaknya kita juga harus mengetahui aturan dan berapa takaran yang dianjurkan untuk minum susu dalam sehari. Aturan dan Takaran Minum Susu Murni Dalam Sehari Minum susu ada aturan dan takarannya loh.. Menurut ilmuwan nutrisi, Dr. Matthew Lantz Blaylock, PhD susu tidak boleh diminum lebih dari tiga gelas dalam sehari. “Untuk anak-anak, hanya boleh minum susu 2 gelas sehari atau 2 kemasan susu berukuran 200 ml, dianjurkan juga minum sesuai dengan berat badan.” Sedangkan untuk orang dewasa, hanya boleh minum 2-3 gelas dalam sehari atau 2 kemasan susu berukuran 250 ml. Selain itu, fresh milk atau susu made from milk menjadi susu yang paling baik untuk dikonsumsi setiap hari. “Kalau made with milk, susu tersebut tidak benar-benar mengandung 100% susu. Sedangkan, made from milk, susu benar-benar mengandung susu asli atau fresh milk. Ini yang paling penting dan perlu selalu dilihat dalam kemasan,” lanjut Dr. Matthew. Serupa dengan perbincangan sore itu, beberapa penelitian pernah juga melakukan riset tentang berapa banyak susu yang perlu kita minum dalam sehari. Hasil dari penelitian ini, untuk orang dewasa sebaiknya tidak minum lebih dari 3 gelas atau lebih dari satu liter susu dalam sehari karena bisa berbahaya untuk kesehatan. Sedangkan untuk anak-anak, disarankan hanya mengonsumsi susu sebanyak 2 gelas sehari atau setara 500 ml dalam sehari. “Pilihlah fresh milk atau susu segar yang didapat dengan proses pasteurisasi karena proses ini bisa membuat susu segar aman dikonsumsi dengan mempertahankan kualitas tanpa mengurangi vitamin dan mineral susu yang penting,” tutup Dr. Matthew. Meski perlu rajin minum susu setiap hari, santapan 4 sehat 5 sempurna juga tidak boleh dilupakan, ya. Jadi, kita tetap mendapatkan gizi yang seimbang.
SELAMAT !! GRAND OPENING HOMMART :)
Hommart adalah toko yang menjual berbagai macam produk segala kebutuhan rumah tangga atau pecah belah. Awalnya Hommart ini hanyalah usaha pecah belah yang hanya memakai konsep penjualan tradisional dengan nama Unggul Bersama. Peruabahan nama dan konsep akan kami launching tanggal 11 Mmaret 2021 dengan brand Hommart. Hommart merupakan program kemitraan KAN Jabung Syariah Jatim. Ada banyak sekali barang pecah aksesories, peralatan, pertukangan dan kelistrikan yang tersedia disana. Dari mulai barang pecah dengan ukkuran dan fungsi yang kecil hingga ke ukuran yang lebih besar. Jenisnya pun sangat beragam jika dilihat dari segi bentuk dan kegunaannya. Barang pecah belah diperuntukkan dalam pemenuhan kebutuhan akan peralatan rumah tangga. Dari mulai peralatan memasak hingga peralatan makan. Selain itu, Hommart juga menjual berbagai kebutuhan bangunan dengan kemasan kecil, alat pertukangan dan bahan bangunan untuk mewadahi customer yang ingin memperbaiki rumah yang tidak membutuhkan bahan bangunan dengan kemasan besar karena di sini menyediakan dengan kemasan yang kecil atau sedang. Dengan penataan lebih modern dan didukung promo yang menarik serta membercard dengan berbagai kemudahan didalamnya Hommart yang terletak di Jalan Raya Asrikaton, Kec Pakis tersebut diharapkan mampu memenuhi kebutuhan customer akan peralatan rumah tangga dengan harga yang sangat terjangkau. Kualitas dan harga juga merupakan sesuatu yang harus berbanding lurus. Setiap orang menginginkan harga terbaik dengan kualitas terbaik pula. Konotasi kata ‘harga terbaik’ dapat berbeda bagi setiap orangnya. Karena konotasi kata tersebut akan didasarkan pada kemampuan Finansial setiap orangnya. Bagi Hommart harga terbaik adalah harga yang sangat bersahabat bagi masyarakat. Harga terbaik adalah harga yang membuta setiap orang yang memiliki kemampuan finansial berbeda dapat merasakan hal yang sama. Hommart menyediakan kualitas terbaik dengan harga yang sangat terjangkau. Anda dapat membelinya secara ecer maupun grosir. Pembelian dalam jumlah grosir maupun ecer akan mendapatkan penawaran harga yang sama-sama terjangkau. Ketersediaan stock di Hommart menjadi fokus perhatian kita untuk memenuhi kebutuhan customer sehingga Hommart juga bisa menyediakan pemesanan barang bagi produk-produk yang dibutuhkan customer dalam jumlah besar atau barang yang belum ready stock. Hommart juga menyediakan promo menarik bagi customer yang memiliki Member Card. Penawaran Member Card diantaranya yaitu Disc 5% seumur hidup, Promo akhir bulan 5%+5%, dan Promo ulang tahun 15%. Selain itu Hommart juga menyediakan sistem belanja yang sangat mudah. Customer bisa berbelanja barang pecah belah dengan mudahnya dari rumah atau dari jarak jauh , karena selain pembelanjaan dilakukan by offline disini juga kami menyediakan pembelanjaan by online yang bertujuan memudahkan customer dalam memesan barang yang akan di beli. Cara Pemesanan :Online : WA 08817500833Offline : Jl Raya Asrikaton No. 5, Kec. Pakis, Kab. Malang (sebelah timur SPBU Asrikaton)
