Memiliki IQ yang rendah bukanlah akhir dari segalanya, karena IQ memang bukanlah satu-satunya faktor yang menentukan keberhasilan seseorang. Namun, jika anda ingin memiliki IQ yang lebih tinggi, ada beberapa cara meningkatkan IQ yang dapat anda coba.
Intelligence quotient (IQ) adalah istilah yang kerap digunakan untuk mengukur kecerdasan intelektual dan kemampuan seseorang dalam memahami gagasan, memecahkan masalah, mempelajari berbagai hal, hingga berpikir dan bernalar.
Saat ini, skor IQ bahkan sering digunakan sebagai persyaratan masuk sekolah dan perguruan tinggi, atau bahkan saat melamar pekerjaan tertentu. Perusahaan atau lembaga umumnya akan melakukan tes IQ untuk mengetahui skorIQ Anda.
Nah, jangan bersedih atau patah semangat bila sebelumnya Anda memperoleh skor IQ yang rendah. Ada beragam cara yang dapat kamu lakukan untuk meningkatkan IQ sekaligus mempersiapkan diri bila suatu saat kamu harus menjalani tes IQ.
- Melatih otak melalui permainan
Salah satu cara meningkatkan IQ adalah dengan melakukan permainan yang dapat mengasah otak (rain games), misalnya teka teki silang, puzzle atau sudoku. Aktivitas tersebut dipercaya dapat meningkatkan kecerdasan dengan cara melatih daya ingat serta keterampilan bernalar dan berbahasa. - Memainkan alat musik
Kamu juga bisa meningkatkan IQ dengan belajar bermain alat musik. Menurut penelitian, memainkan alat musik dapat melatih kemampuan sensoris dan berpikir, persepsi pendengaran koordinasi fisik, dan daya ingat kamu. - Mempelajari bahasa asing
Belajar bahasa asing ternyata tak hanya memudahkan kamu saat berpergian ke luar negeri, berinteraksi dengan orang lain dari negara lain, atau mendengar lagu dan menonton film asing. Bahkan, memperkenalkan anak dengan bahasa asing sejak dini, dapat mendukung perkembangan otak dan meningkatkan kecerdasannya.
Hal ini telah dibuktikan dari beberapa studi yang menyatakan bahwa orang yang bilingual terlihat memiliki IQ dan kemampuan belajar yang lebih baik dibandingkan orang-orang yang hanya bisa berkomunikasi dengan 1 bahasa. - Membaca buku
Saat membaca buku, kamu akan mencoba mengikuti alur cerita, membayangkan, memahami, dan mengambil kesimpulan dari apa yang kamu baca.
Tidak dapat disangkal, aktivitas ini menjadi salah satu cara klasik untuk melatih kemampuan berpikir, menambah wawasan serta menjaga kesehatan dan fungsi otak. - Mengkonsumsi makanan bergizi
Konsumsi makanan bernutrisi juga dapat kamu lakukan untuk meningkatkan IQ. Pilihlah beragam jenis makanan yang mengandung asam lemak omega 3, flavonoid, protein, serta berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin B, vitamin C, vitamin K, zinc, dan selenium.
